在绝大多数正在挽回的人来说，改变的最大意义，就在于能挽回前任，找回曾经的情感。但很明显，这并不是一个完全正确的命题。

美爱情感崔本原创
无论你正要改变，还是在改变的路上，都要意识到这一点：即使改变，但也不一定能挽回你的情感。

1.洞察他的内心诉求

在选择修复关系前，先把预期降低，把心态放平和。让自己的认知做出改变，意识到不改变，一定无法挽回，但即使改变，也不一定能回到原来的状态。不过，改变的最大意义，是让你变成更优秀的人。提升自己的婚恋价值，这远比挽回一段情感要更有深远的意义。

关于改变，部分人存在的心理就是，我觉得如何变得更好，就怎么去做。但实际情况下，即使方向不对，努力白费。

那么，要如何真正的改变自我呢？

既然我们可以把婚恋当做一个价值展示的市场，那么我们可以完全用经济市场的角度去分析：不以满足客户需求的产品，最终下场都很惨。同样的道理，现在你的目标客户只有一个人，就是你的前任，那你改变调整自我的方向也就很简单了，以满足对方的需求为根本，去做出改变。

好的，带着这个观点，一起来思考一下，从前的你对他来说很有吸引力，你的婚恋价值跟他完全匹配，但现在怎么就无法让他心动，选择坚持与你在一起了呢？

从价值匹配的角度去思考，原因很简单，一是你的价值降低，已经无法满足他的最低需求；二是他对伴侣价值的需求并不是一成不变的，即使你所能提供的价值没有任何变化，甚至还有所提升，但依旧无法满足他的需求，两人的亲密关系照样会破裂。

一段亲密关系的建立、形成，一般情形下都无法离开这几个要素：

对他性格的洞察能力；
对其内心脆弱面的了解程度；
对他时刻变动的心理状态的掌握能力；
对他情感诉求的满足程度。

而且，前三点都是给第四点服务的，想跟他重新开展一段新的亲密关系，就要以“需求”核心，时刻围绕着上面几点，去真正做出你的改变。

回想一下，在你们接触的这么长的时间段里，你是否真的了解他对另一半的需求呢？

也许你曾经了解，但也许只是曾经你的价值正好满足他的那时需求，恰好而已，可现在你已经无法满足其真实需求，所以这就需要你沉下心来，想想他的真正诉求。

回想一下，曾经他是否说过这样的话：

“我觉得你应该……”
“也许你可以这样……”
“其实我真的不太喜欢你这样……”

这些话语，虽然看听起来很刺耳，但反而正是他的内心真正的想法，而在这些想法中，自然也暴露着他对情感的诉求。

知己知彼，百战不殆，这句话在情感中也同样适用。回归本源，做出改变，当你做出的改变都满足他的需求时，自然会重新吸引到他。

2.双管齐下，做出改变

改变，要双管齐下，内外在都要兼顾。

从亲密走向破裂，代表着两人的情感存在问题，对他而言，你的“价值”已经无法满足他，无法提供足够的情感“利益”，没有任何驱动力，所以他才会选择结束你们的情感。

而你能提供的伴侣“价值”，不止是外在，还有内在。两人的情感，即便是始于颜值，但也终于内涵。被外在吸引，怦然心动，但即便如此，观念成熟，情感思维足够理智的人，都会静静关注一段时间。

目的自然是在观望，两人相处是否有足够的舒适度，而这其中的“舒适度”，就是两人的内在碰撞，性格、志趣相投的程度如何，三观是否足够契合……

想做出改变，抛弃原有的情感，重新开展一段吸引，自然要尝试着回归这两点。当然，更值得关注的是，一切的改变都要结合着他对伴侣的情感诉求来。

他想吃苹果，但你给他一个梨，虽然一样都是水果，但他真正的需求是苹果，所以即便你再怎么自我感动，但结果依旧无法让其动容。

放在爱情上，一样的道理，即使你做出改变，让自己走成熟独立的御姐风格，虽然这的确会让你的婚恋价值提升，但这并不代表对他而言，你能提供的伴侣价值是提升的，也许他喜欢的是小鸟依人性格的小姑娘，这样一来你就很难满足他的真正需求，所以，即便你再怎么努力，方向错了，照样无法吸引他。

还是回归起初的状态，然后思考现如今他对伴侣的真实诉求，如果你觉得思路混乱，不如拿出一张白纸来，写下你的想法，然后制定对策，梳理计划，然后再开展验证。

比如：“截止x月x日，我要学会烘焙技能，他很喜欢吃小点心，如果我能有这个技能，在他看来一定是加分项。”

再或者：“x月x日前，我要学会xx风格的化妆，希望在重新基础时，让他眼前一亮。”

虽然，每个人的伴侣对待情感的需求是不一样的，想要的爱也不同，但在这里，依旧可以给各位一个改变的思路，结合这个思路，融合到自己的计划中去，很容易有事半功倍的效果。

（1）外在改变的建议

在做出外在改变前，希望你能秉承着“断舍离”的观念。

第一步，先抛弃掉你的衣服、鞋子。

大部分女性，都有囤衣存鞋子的观念，即便很多衣服，一年不穿一次，但也舍不得丢掉。虽然也许会有些不舍，但现在你应该明白，现在你已经无法吸引到他，即使你觉得自己的衣服再怎么漂亮，鞋子再如何舒适，但在他看来是没有任何新鲜感的。这也是你已经无法吸引到他的原因之一。

只有丢掉原有的，才能彻底告别原有的状态。换新的、更适合你的衣服，更舒适靓丽的鞋子，才是抓住他眼球的关键。

第二步，改变造型和风格。

和上面是同样的道理，如果你不做出改变，没有一个让他眼前一亮的样子，是很难让他在一瞬间觉得你“的确不一样了”，然后选择进一步跟你接触的。

改变造型和风格，对他而言你就有了新鲜感、期待感。这就像电视连续剧一样，在前几分钟就抓住眼球，满怀期待感的他，自然想要继续看下去。

化妆，美白，塑形，一个都不能少。

当然，还要学会给自己的加分。

一上来被你新的穿着和新造型所吸引，但这还远远不够，你还要保持持续的吸引力。而这些方面，就是给你价值的加分项。

（2）内在调整的建议

如果说，外在的改变，是重新接触的那一刻，确保你吸引他的前提，那么内在的改变，就是让他确定你已经不再一样，愿意跟你深入接触的保证。

在两人情感破裂开始，到分手的一段时间内，你的内在情绪非常不稳定，即便你有所改变，但改变的方向不一定对，或者尚未达到满足他的需求程度。所以，即便你再如何与其重新接触，但依旧不会有所突破。

内在调整，不仅仅是保证吸引他的前提，更是在让你自己情绪调整，状态突破的基础。

内在的调整，依旧是建议结合对方的需求，结合自己的情况，扬长避短，发挥最大的长处。当然，除了情绪的调整，还要在各方面去提升自我。
学习几项未曾掌握的技能，读几本书，写写心得，出去旅行，看看美景，陶冶自我，在家学做几道美食，参加舞蹈戓瑜伽课程……对你和你们的情感来说，这些都是价值的加分项。